立秋是固定的日子嗎？立秋當(dāng)然不是固定日子，在二十四節(jié)氣中，幾乎沒有哪一個(gè)節(jié)氣每年都在同一天。立秋這天吃什么飯？就傳統(tǒng)而言，立秋要吃“渣”，還要吃西瓜，民間更有立秋貼秋膘的習(xí)俗。

立秋是固定的日子嗎

不是！立秋是秋季的第一個(gè)節(jié)氣，一般在每年公歷8月7或8日交節(jié)。
俗話說：“一夏無病三分虛”。立秋之后，雖然早晚會(huì)較涼爽些，但“秋老虎”肆虐，往往使人極易產(chǎn)生倦怠、乏力之感。根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，可根據(jù)需要適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，所以在立秋節(jié)氣的飲食至關(guān)重要，大家應(yīng)該做到飲食均衡，同時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)，所以在民間還有立秋“貼秋膘”的習(xí)俗。

立秋這天吃什么飯

1、荷葉飯
中醫(yī)認(rèn)為，荷葉性平，味苦澀。有解暑熱、清頭目、止血之功效。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也證明，荷葉含有荷葉堿、蓮堿等成分，具有清瀉解熱、降脂減肥及良好的降壓作用。因此，荷葉粥或荷葉飯是極佳的解暑食物，很適合立秋食用。
2、生地粥
生地粥是一道粥品，將生地以水煎煮去渣留汁，入粳米煮粥。將成加冰糖適量，稍煎待溶即成。這道粥品有清熱涼血，益氣和中的功效，也很適合在立秋食用。
3、綠豆粥
綠豆粥是指用綠豆和大米為主要材料混合熬制而成的粥，很適合立秋食用。中醫(yī)認(rèn)為綠豆性涼，味甘，有清熱解毒，止渴消暑，利尿潤膚的功效。所以綠豆粥富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，具有十分高的營養(yǎng)價(jià)值。