2022年農(nóng)歷九月的到來，也意味著晚秋的到來，本月有兩個節(jié)日——國慶節(jié)、重陽節(jié)，還有兩個節(jié)氣——寒露、霜降。霜降節(jié)氣的后面是什么？霜降進補吃什么食物？想知道更多農(nóng)歷九月的節(jié)氣節(jié)日小常識，關(guān)注華易網(wǎng)即可。

霜降節(jié)氣的后面是什么

霜降節(jié)氣后面是立冬節(jié)氣，因為霜降是秋季的最后一個節(jié)氣，而立冬是冬季的第一個節(jié)氣。
霜降，是秋季的最后一個節(jié)氣，是秋季到冬季的過渡。霜降時節(jié)，萬物畢成，畢入于戌，陽下入地，陰氣始凝。天氣漸寒始于霜降。而“霜降”這個名字只是用來比喻這時節(jié)“氣溫驟降、晝夜溫差大”的氣候特征。
立冬，是二十四節(jié)氣中的第十九個節(jié)氣。立冬是季節(jié)類節(jié)氣，表示自此進入了冬季。立，建始也；冬，終也，萬物收藏也。立冬，意味著生氣開始閉蓄，萬物進入休養(yǎng)、收藏狀態(tài)。其氣候也由秋季少雨干燥向陰雨寒凍的冬季氣候漸變。

霜降進補吃什么食物

1、白蘿卜
《本草綱目》中記載白蘿卜為“蔬中最有利者”，民諺說“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方”。可見，白蘿卜應(yīng)該列入冬季進補的必選菜品。白蘿卜中含有大量水分、維生素C、維生素A、植物纖維和各種微量元素，并且含有芥子油、淀粉酶、木質(zhì)素、蘿卜硫素等活性成分。白蘿卜可熟吃，亦可生吃，功效也大有不同。在霜降時節(jié)吃白蘿卜是十分養(yǎng)生的！
2、山藥
霜降后吃根菜，不能忘記了山藥。山藥還有很高的藥用價值。中醫(yī)認為，山藥性甘平、無毒，它具有補脾益腎、養(yǎng)肺、止瀉、斂汗之功效，是很好的進補”食物藥“。營養(yǎng)學(xué)認為，山藥含蛋白質(zhì)、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素及維生素、淀粉酶、黏液汁酶及薯蕷皂苷等。
3、板栗
《本草綱目》記載：“栗味甘性溫，入脾胃腎經(jīng)。”現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究證實，板栗果實中糖和淀粉含量高達70.1%，能充分為人體提供熱能，并幫助脂肪代謝，有“鐵桿莊稼”、“木本糧食”之稱。而且板栗果實甜糯可口，粉質(zhì)細膩，具有養(yǎng)胃健脾、厚補胃腸的作用。