我國一年中的天氣都是不一樣的，特別是在夏季的時候是有三伏天的，是比較熱的時候。一起來華易網(wǎng)的夏季三伏天專題看下吧。 三伏天一般在哪兩個節(jié)氣之間
三伏天，出現(xiàn)在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段。三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由干支歷的節(jié)氣日期和干支紀(jì)日的日期相配合來決定的。
【2023三伏天時間表】
初伏：7月12日至7月21日
中伏：7月22日至7月31日
末伏：8月1日至8月10日

三伏天怎么排濕氣寒氣
1、通過食物排濕祛寒：
食療是比較安全、健康、有效的方法。通過攝入發(fā)汗、利水的食物，發(fā)汗、利水的食物有赤小豆、綠豆、冬瓜等。通過增加排汗、排尿等方式，有效排出體內(nèi)的濕氣。
2、增加運(yùn)動量：
三伏天天氣炎熱，人的活動量明顯減少。其實在三伏天，濕氣重的人群在醫(yī)師指導(dǎo)下適當(dāng)運(yùn)動，通過大量的排汗，加快身體的新陳代謝，有助于濕氣的排出。
3、堅持用溫水泡腳：
溫水泡腳不僅有助于睡眠，還有助于疏通身體的經(jīng)絡(luò)，健脾除濕。
4、貼三伏貼：
“三伏貼”是根據(jù)中醫(yī)“天人相應(yīng)”、“內(nèi)病外治”、“冬病夏治”的觀念，通過中藥穴位敷貼，由中藥對穴位產(chǎn)生熱性刺激，調(diào)整人體的陰陽平衡，達(dá)到祛病保健的效果。 三伏天喝什么茶去濕氣
金銀花茶：
金銀花茶，味甘、性寒，具有清熱解毒，降溫解暑除煩，止痢消炎，疏散風(fēng)熱，消腫利咽、祛除濕氣的功效。
菊花茶：
菊花甘微寒，有疏散風(fēng)熱，平抑肝陽，清肝明目，清熱解毒、去濕氣的功效，在臨床經(jīng)常飲用菊花茶，對于各種各樣的熱證比較有效。
綠茶：
綠茶有較好的清熱作用，多喝綠茶除降火外還有抗氧化、去濕氣的功能，對人體的氧化功能過度有一定作用，還有清潔口腔的作用。