2020年四九天正逢大寒節(jié)氣，天氣可謂是冷上加冷，四九天的時(shí)候北方氣溫沒有三九天那么寒冷，但是依然是冷空氣頻繁影響的時(shí)節(jié)，而在南方，四九天反而會(huì)比三九天更冷。
四九天是一年中陰氣極盛而陽(yáng)氣始生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是保養(yǎng)、積蓄能量的最佳時(shí)機(jī)，應(yīng)講究養(yǎng)藏之道，適時(shí)進(jìn)補(bǔ)，人體最容易吸收外來的營(yíng)養(yǎng)，發(fā)揮其滋補(bǔ)功效。所以在這個(gè)時(shí)候，注意保暖養(yǎng)生是非常重要的。
四九天天氣寒冷，是生機(jī)潛伏、陽(yáng)氣內(nèi)藏的季節(jié)，人們?cè)谶@個(gè)時(shí)候可適當(dāng)多吃羊肉、牛肉、海參、白蘿卜、山藥、土豆、大白菜、菠菜、蘋果、桂圓等食物，這些食物藥食同源，適當(dāng)多食用一些，易于吸收，又可增加營(yíng)養(yǎng)，祛寒氣、壯身體。此外，在食補(bǔ)基礎(chǔ)上，也可按照醫(yī)囑補(bǔ)充冬補(bǔ)膏方，增加體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)。

2020年春節(jié)的日期是1月25日，處于2020年數(shù)九寒天的四九天之中，2020年春節(jié)是四九天的第八天。
四九第一天：2020年1月18日南方小年
四九第二天：2020年1月19日
四九第三天：2020年1月20日大寒節(jié)氣
四九第四天：2020年1月21日
四九第五天：2020年1月22日
四九第六天：2020年1月23日
四九第七天：2020年1月24日除夕夜
四九第八天：2020年1月25日春節(jié)正月初一
四九第九天：2020年1月26日大年初二
四九天的時(shí)候正好是冬天天氣最寒冷的時(shí)候，今年的2020年春節(jié)的時(shí)間較早，處于1月份，因此還在四九天之中，天氣是比較冷的。
2020年過年春節(jié)期間是在公歷的2020年1月份，1月份的時(shí)候正是北方強(qiáng)冷空氣南下的時(shí)候，北方大部分地區(qū)積雪較多，處于隆冬時(shí)節(jié)，而南方地區(qū)雖然降雪較少，但依然會(huì)出現(xiàn)霜凍的天氣。

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