床位為啥會影響人的睡眠

人的睡眠質量與床位的關系十分大，倘若位置不恰當就會導致居住者的精神狀態(tài)不佳，工作效率低。那么，哪些床位會影響人的睡眠質量呢？

傳統(tǒng)風水學上認為臥室一定要”藏風聚氣"。這與現(xiàn)代科學研究相吻合，研究表明，人的體表存在著一層氣場，它是人體本身產生的能量流不斷流動形成的。當主人在休息睡眠時，床的位置擺放得當，人體的氣場與地球的磁場就相吻合。

因此，睡床必須擺放在室內最安穩(wěn)、最明亮且能縱觀全室的地方。具體來說，臥室安床有以下講究：

1、床不可正對著門。床對著門，容易被外人一覽無遺，毫無私密性和安全感可言。也影響了主人的休息。而且門是氣口，也是風口。床沖著風口，人的身體必然會受到影響，使主人易生病或心緒不寧。

2、衛(wèi)生間的門更不宜沖床。因為污穢潮濕之氣直沖身體，有礙健康，此外衛(wèi)生間的噪聲、燈光亦影響主人休息。

3、樓梯之下不宜安床。傳統(tǒng)風水認為樓梯下擺床如同梁下擺床，容易造成壓抑感，也有損人的身心健康，對主人的身心不利。

4、床頭宜實不宜虛。穩(wěn)定是臥室風水的主調，床頭靠墻就是求得穩(wěn)定。床后若為空，傳統(tǒng)風水稱之為”太陽不著星"，容易引起主人事業(yè)不穩(wěn)。另外，床后是柱子，臥床只靠一半，仍是有無靠之嫌。

5,床后不可擺神位或安放在廚房。神位香火乃謹慎恭敬之處，背靠神位擺床，為大不敬。廚房、油、煙、氣及水、電縱橫，把床安放在這里，顯然不妥。

6、床頭不宜靠門，倘若因為臥室的空間有限，而把床頭放在臥室的門口，就犯了臥室擺床的大忌。因為倘若有人突然開關門，主人容易受到干擾、驚嚇。不利于休息和深度睡眠。

7、床位最好選擇南北朝向，從現(xiàn)代科學上講，這樣順合地磁引力，頭朝南或北睡眠，有益于健康。因為人體的血液循環(huán)系統(tǒng)中，主動脈和大靜脈最為重要，其走向與人體的頭腳方向一致。人體處于南北方向睡覺時，使人體的血液循環(huán)方向和地球南北的磁力線方向一致，這時人就容易進入睡眠。

8、鏡子不宜沖床。大多數(shù)人都知道鏡子不可以對床的說法，因為鏡子有反射光，對著鏡子睡覺，會造成神經(jīng)衰弱，引起睡眠質量差等不良反應。

9、臥床不可擺放在橫梁下，以免造成壓抑感，對人的身心健康有所影響。尤其是身體的頭胸部不可被壓。否則，容易患病。

10、睡床上方不要懸吊燈具或吊扇。這些擺設幾乎是每個臥室都有，但這樣容易給人增加壓迫感，心情也會因此不安。

因此，只有注意了在有限的空間內適宜地擺放床位，才能使你在睡眠的時候，安穩(wěn)地進入睡眠狀態(tài)，以確保自己的身心得到有效地休息。