1、源于嬴姓，出自舜帝的臣子伯益，屬于以先祖名字為氏。

在伯益的后裔子孫中，有以先祖名字為姓氏者，稱益氏、翳氏、鹥氏，世代相傳至今，史稱益氏正宗，是非常古老的姓氏之一。益氏和嬴姓是同一祖先，益氏族人大多尊奉伯益為得姓始祖；伯益也是趙氏、秦氏、徐氏、馬氏、梁氏、黃氏、費氏等諸多嬴姓之氏的共同始祖。

2、源于地名，出自周王朝時期齊國益都，屬于以居邑名稱為氏。據(jù)史籍《太平寰宇記》記載，在戰(zhàn)國時期，齊國境內(nèi)有一邑地名為益都(今山東壽光)，在此邑的住民中，多有以居邑名稱為姓氏者，稱益氏，世代相傳至今，亦是非常古老的姓氏之一。

3、源于地名，出自漢朝四川益州廣漢一帶，屬于以居邑名稱為氏。漢朝時期，廣漢地區(qū)(今四川廣漢)屬于益州管轄。

益州，就是古蜀國之地，漢武帝劉徹置其為益州。在典籍《釋名》中解釋：“益，阨也，所在之地險阨也。”四川地區(qū)山巒重疊，因稱其為“益州”。在益州的住民中，多有的以州名為姓氏者，稱益氏，世代相傳至今，該支益氏姓本源繁復(fù)，不可一論。

4、源于植物，出自唐朝時期嶺南中藥益智，屬于以植物名稱為氏。

益智，本來是北回歸線地區(qū)的一種植物果實名稱，主產(chǎn)于海南島，在雷州半島及廣西、云南、福建等地區(qū)有栽培。到了隋朝文帝楊堅執(zhí)政時期(公元581～604年)，由于皇后的獨孤氏喜食龍眼(桂圓)，其外觀似益智，因此獨孤皇后稱其為“益智”，從此成為龍眼(桂圓)的別名。在“益智侍郎”的后裔子孫中，有以先祖官職稱謂、或植物名稱為姓氏者，稱益氏，世代相傳至今。

5、源于藏族，出自唐朝時期嶺南吐蕃族宗教官吏益希，屬于以官職稱謂漢化為氏。

在廣大藏族同胞中，多有以班禪額爾德尼·羅桑益希的本名為漢化姓氏者，稱益希氏、或益西氏，簡稱益氏，世代相傳至今。

6、源于蒙古族，出自明清之際蒙古兀良哈部，屬于漢化改姓為氏。

今南五十家子地區(qū)中的白氏、錢氏、霍氏、益氏，北五十家子地區(qū)中的鮑氏、白氏、葉氏、金氏等蒙古族居民，都是這兩個驛站臺丁的后裔子孫，其中的蒙古族益氏，主要是以曾隸屬之行政地區(qū)名稱漢化為氏，即以所隸益都路(今山東濰坊青州)之名為氏，漢化稱益氏，世代相傳至今。

7、源于契丹族，出自明清之際女真郭琿氏部族，屬于漢化改姓為氏。

8、源于其他少數(shù)民族，屬于漢化改姓為氏。今瑤族、彝族、水族、白族等少數(shù)民族中，均有益氏族人分布，其來源大多是在唐、宋、元、明、清時期中央政府推行的羈糜政策及改土歸流運動中，流改為漢姓益氏，世代相傳至今。

益氏是一個多民族、多源流的古老姓氏，但人口總數(shù)在中國的大陸和臺灣均未列入百家姓前三百位，在宋版《百家姓》中排序為第四百零六位門閥。益姓在大陸和臺灣沒有列入百家姓前一百位。益氏源出自嬴姓。上古時嬴姓族的首領(lǐng)伯益（伯益是舜帝的臣子，黃帝的后代）的后代中，以他為榮，就取他的名字“益”作為姓氏，稱為益氏。另外，古代的成陽郡有個益都縣（今四川省廣漢縣），住在益都縣的人中有些就取這個地名為姓氏，稱為益氏。益姓的望族居住在馮翊，地址在今天的陜西省大荔縣。

益氏一族最早源出嬴姓，望族居馮翊、益都、成陽諸郡。如今益氏族人主要分布在山東、江蘇、浙江、西藏、青海、甘肅等省區(qū)。