根據(jù)相學(xué)研究，一個人睡覺時的姿態(tài)能夠顯現(xiàn)出他的壽命長短。倘若在睡眠狀態(tài)時，姿態(tài)保持怡然穩(wěn)固，即證明他的身體狀況比較好，睡眠安穩(wěn)而且呼吸平順，此乃有福有壽的表現(xiàn)。倘若睡覺時身體習(xí)慣側(cè)臥，并能保持直順，則代表此人五臟六腑健康無礙，也是好的征兆。倘若睡覺時身體呈現(xiàn)彎曲如龍，凸凹有致的姿態(tài)，更乃貴人之相。

倘若睡覺如同龜息，氣從耳出一部分，這樣的人則是極善于養(yǎng)生，乃貴壽之命。而睡覺出氣多而入氣少者則壽短，也就是那種呼吸短促的情況，這樣的人身體狀況相對衰弱。所以，凡是會養(yǎng)生的人，通常在睡覺之前會深呼吸以調(diào)整身體的疲勞程度，讓自己渾身放松下來，將一天所吸取的濁氣盡數(shù)吐出去，保持良好的準(zhǔn)備睡覺狀態(tài)。一個人懂得呼吸，就知道怎么運氣，身體狀況自然就會好起來。現(xiàn)在大多數(shù)人只呼吸到胸腔，從養(yǎng)生的角度出發(fā)，最起碼也應(yīng)該是腹式呼吸，才更有益于身體。

睡覺時愛說夢話，或在夢中咬牙磨牙者，乃是六腑有疾病的象征，此類人老年之后易患疾病，最好是能從青壯年起即開始注重自身健康狀況，加以預(yù)防。還有一種說法，倘若睡覺時總愛胡言亂語，叫嚷不聽，是命里缺福缺貴的表現(xiàn)，這種人很難成為大富大貴者。倘若在睡覺時，眼睛呈半睜狀態(tài)的人，這類人睡覺欠安席，且輾轉(zhuǎn)搖動，表明白天瑣事多精神壓力重，引發(fā)多夢不能安眠，對身體健康及各方面都不好。

睡覺仰躺直臥如同挺尸一般，多是精神及意志長時間被束縛的人，也是健康狀況不好的征兆，此類人應(yīng)在情緒上多進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，并嘗試一些可幫助身體放松的輕緩運動，如散步，慢跑等。倘若睡覺時鼾聲如雷，在相學(xué)當(dāng)中則是愚昧和壽短的征兆，而在中醫(yī)學(xué)理論當(dāng)中，鼾聲對人的大腦、呼吸系統(tǒng)以及心臟都有損害，是以容易患老年癡呆癥或心肌梗塞等急性猝死病的根源，也有些符合相學(xué)所言。所以，同時論證了那些在睡眠中喘息均勻且綿長的人一定相對壽長，因為從呼吸體現(xiàn)出其身體很好，肺腑、身體毫無問題。