立冬進(jìn)補(bǔ)還是冬至進(jìn)補(bǔ)？立冬貼膘是什么意思？十月素有金秋十月之分，這并不是說(shuō)十月份還處于秋季，而是說(shuō)農(nóng)歷十月份的天氣還依舊是秋天的涼爽，想要知道更多關(guān)于農(nóng)歷十月份的內(nèi)容，就關(guān)注華易網(wǎng)2022年農(nóng)歷十月份的專題吧！

立冬進(jìn)補(bǔ)還是冬至進(jìn)補(bǔ)

立冬、冬至都需要進(jìn)補(bǔ)，而且冬至進(jìn)補(bǔ)效果最佳！
中國(guó)民間以立冬為冬季之始，需進(jìn)補(bǔ)以度嚴(yán)冬。冬天人們食欲大增，脾胃運(yùn)化轉(zhuǎn)旺，此時(shí)進(jìn)補(bǔ)吸收率高，更能發(fā)揮補(bǔ)身的作用，投資少，見(jiàn)效快。事實(shí)證明，冬令進(jìn)補(bǔ)不僅能調(diào)養(yǎng)身體，還能增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的抗病能力。
而民間認(rèn)為，冬至進(jìn)補(bǔ)效果最佳！按我國(guó)農(nóng)歷推算，自冬至起即進(jìn)入三九寒天。此時(shí)是一年中人體陰氣極盛而陽(yáng)氣始生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，因而中醫(yī)理論素有“冬至一陽(yáng)生”之說(shuō)。當(dāng)節(jié)氣運(yùn)行到這一天，陰極陽(yáng)生，人體內(nèi)陽(yáng)氣蓬勃生發(fā)，最容易吸收外來(lái)的營(yíng)養(yǎng)，發(fā)揮其滋補(bǔ)功效。

立冬貼膘是什么意思

貼冬膘也就是在冬天的時(shí)候進(jìn)補(bǔ)，現(xiàn)在大多數(shù)指吃一些好吃的，給身體補(bǔ)充能量。
立冬貼膘，最應(yīng)該吃的就是羊肉、喝羊肉湯。立冬到了，冬季也就來(lái)了，氣溫會(huì)變低，不少女人時(shí)常因?yàn)楹L(fēng)被凍得瑟瑟發(fā)抖，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該吃一些羊肉，因?yàn)檫@可是驅(qū)寒暖胃的食物，吃它身體立馬就暖起來(lái)，同時(shí)還能滋補(bǔ)氣血，是冬季進(jìn)補(bǔ)的佳品。所以說(shuō)，在冬季養(yǎng)生的時(shí)候，要吃些羊肉，比如說(shuō)吃羊肉火鍋，喝羊肉湯之類的，口味都不錯(cuò)，而且能夠迅速養(yǎng)生。