三伏天一般在公歷7月中旬到8月中旬，即小暑和處暑之間。想了解更詳細(xì)的三伏天內(nèi)容，就點(diǎn)擊華易網(wǎng)夏季三伏天專(zhuān)題。 2023三伏天入伏是什么意思
入伏意思是進(jìn)入三伏天。 “夏至三庚數(shù)頭伏”，這是確立初伏的依據(jù)。歷書(shū)規(guī)定：“夏至三庚便數(shù)伏”，意思是說(shuō)，“從夏至日”開(kāi)始往后數(shù)，數(shù)到第三個(gè)“庚日”便開(kāi)始入伏了。這里的“庚日”是指古代的“干支紀(jì)日法”中帶有“庚”字頭的那一天。
三伏天首先要注意防暑降溫。盡量避免中午陽(yáng)光最強(qiáng)或溫度最高的時(shí)候外出，必要外出時(shí)帶上遮陽(yáng)傘。其次，注意飲食調(diào)節(jié)。盡量少吃脂肪類(lèi)厚膩葷腥的食物，更要少吃辛辣之品，以適應(yīng)夏天胃腸的消化能力。再次，注意補(bǔ)水保津液。大汗泄氣，不但損津液導(dǎo)致咽干口燥、口苦，也損氣，讓人出現(xiàn)困乏等狀態(tài)，因此要注意減少外出和及時(shí)補(bǔ)水。

2023三伏天入伏第一天是哪一天
入伏：7月11日-7月20日，共10天
入伏第1天：2023年7月11日
入伏第2天：2023年7月12日
入伏第3天：2023年7月13日
入伏第4天：2023年7月14日
入伏第5天：2023年7月15日
入伏第6天：2023年7月16日
入伏第7天：2023年7月17日
入伏第8天：2023年7月18日
入伏第9天：2023年7月19日
入伏第10天：2023年7月20日