三伏天最熱在中伏，中伏時(shí)間有長(zhǎng)有短，可能是10天，也可能有20天。為什么有些三伏天是40天？點(diǎn)擊夏季三伏天專題，一起查看更多相關(guān)內(nèi)容。

三伏天從什么時(shí)候開始至結(jié)束2023 

2023年三伏天從2023年7月11日開始，至2023年8月19日結(jié)束。
2023年初伏日期——2023年7月11日至2023年7月20日，共10天；
2023年中伏日期——2023年7月21日至2023年8月9日，共20天；
2023年末伏日期——2023年8月10日至2023年8月19日，共10天。

三伏40天原因

三伏天是按照“夏至三庚數(shù)頭伏”的標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算的，從夏至節(jié)氣為基準(zhǔn)數(shù)庚日，此后的第三個(gè)庚日的第一天也就是初伏的一天，末伏則是立秋之后的第一個(gè)庚日，而中伏就是夏至之后的第四個(gè)庚日到立秋之后第一個(gè)庚日前一天。如果在夏至到立秋之間只有四個(gè)庚日，那么中伏就是10天，三伏天就是30天；如果在夏至到立秋之間還有第五個(gè)庚日，那么中伏就是20天，三伏天就是40天。

三伏天怎么驅(qū)除暑邪

三伏天是陽盛陰衰之時(shí)，也是邪氣容易上升的時(shí)期。“伏”在古代是指“潛藏”，也就是說“三伏天”是“伏邪”之際。這里的伏邪指的是“六邪”：風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火中的“暑邪”。夏天炎熱之際，暑邪潛伏于人體內(nèi)部，容易造成人的精神不濟(jì)，食欲萎靡，嚴(yán)重者使人中暑，造成人的頭昏腦脹、渾身乏力、反應(yīng)遲鈍，影響身體健康。
而三伏天要除去暑邪，就要注意消暑祛濕，注意一些飲食保健。冷飲是不適合作為消暑之用的，否則會(huì)傷了脾胃，對(duì)于苦夏之人更會(huì)雪上加霜。綠茶是解暑佳品，不僅可以祛濕，還可有助于改善腸胃消化，有助緩解“夏打盹兒”的精神疲勞。