三伏有初伏、中伏和末伏之分，一般來說這三伏加起來會有30天或40天。想了解更多夏季三伏天的內(nèi)容，就點(diǎn)擊華易網(wǎng)查看。

暑伏是從哪天開始哪天結(jié)束 

因?yàn)槭罘侨斓膭e稱，所以暑伏的起始時(shí)間就是三伏天的起始時(shí)間。明朝陳三謨的《歲序總考全集·一年二十四節(jié)氣詳解》中有記載，“夏有三伏，五月夏至第三庚為初伏，第四庚為中伏，立秋后初庚為末伏。”用通俗的語言來解釋，就是三伏天是從夏至后的第三個(gè)庚日起，至立秋后第二個(gè)庚日前一天止，分為“初伏”“中伏”“末伏”，俗稱“三伏天”。

三伏天泡腳有什么好處

1、驅(qū)寒
在三伏天，天氣比較熱，所以人們喜歡吹冷飲和空調(diào)。這容易導(dǎo)致寒氣人體，導(dǎo)致脾胃變寒。這時(shí)泡腳可以加快血液循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)寒氣的排出。
2、祛濕
三伏天是一年中最熱、最潮濕、最悶熱的一天。人體在三伏天泡腳會出汗較多，這是祛濕的最佳時(shí)機(jī)。此時(shí)泡腳有助于促進(jìn)血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，對祛濕有很好的效果。
3、美容
三伏天泡腳通常會產(chǎn)生大量汗液，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，加速胃腸蠕動(dòng)，從而促進(jìn)體內(nèi)毒素和廢物的排出。另外，毒素和廢物也可以通過汗水排出，使人體面色紅潤，美容效果很好。
4、有益內(nèi)臟
三伏天泡腳是對內(nèi)臟有益的。因?yàn)樽悴坑?條主要經(jīng)絡(luò)，包括膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽囊經(jīng)、脾經(jīng)、肝經(jīng)和腎經(jīng)。泡腳能促進(jìn)血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，更好地調(diào)節(jié)內(nèi)臟，起到強(qiáng)身健體的作用。
5、減肥
三伏天期間，人體本身就會大量流汗，泡腳后血液循環(huán)也會加快。這樣可以促進(jìn)大量的汗液排出，有一定的減肥效果，特別是對瘦小腿很有幫助。三伏天泡腳能放松肌肉，此時(shí)按摩對腳部有瘦身效果。