三伏天之所以用“伏”，是因為天氣太熱，宜伏不宜動。三伏天什么時候祛濕氣效果最好？快來華易網夏季三伏天專題，一起查看更多內容。

三伏天祛濕氣最佳時間

三伏天祛濕氣最佳時間是大暑節(jié)氣。
在整個三伏天中都是很適合祛濕氣的，而三伏天中最適合祛濕氣的最佳時間則是大暑節(jié)氣。大暑節(jié)氣處于三伏中的中伏，是一年中最熱的時候，所以得名“大暑”。大暑節(jié)氣時不僅大自然中的陽氣最旺盛，也是人體中的陽氣最活躍的時候，所以在這時天人合一，是祛濕氣效果最好的時候。

為什么三伏天祛濕氣效果最好

三伏天祛濕氣之所以最好，是因為中醫(yī)理論中的冬病夏治。
冬天比較容易生病，且寒氣重，如果已有濕寒，那么祛濕氣的效果就不明顯。而三伏天時人體的陽氣最旺盛，適合調理。夏天的氣溫高，特別是三伏天的時候，是溫度很高的一段時間，在炎熱天氣中人體能夠發(fā)汗，這樣就能夠將體內的濕氣排出來。并且，在冬天容易發(fā)生的濕寒疾病沒有在夏天的時候嚴重，所以在夏天祛濕氣比較好，特別是在三伏天效果最佳。

三伏天流汗的好處

促進消化
三伏天運動出汗能夠加快整個身體的代謝，有助腸道蠕動，改善消化。
排毒
三伏天流汗有利于把身體里面的砷、鎘、鉛、汞等有害物質排出，減少體內毒素的積聚，能夠減少對身體的危害。
提高人體免疫力
三伏天流汗能夠大大提高身體的免疫力，因為汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、細菌和真菌能夠有效的增強自身免疫力，提高抗菌抗病毒的能力。
預防結石
結石主要是體內的磷酸鎂等無機鹽類結晶沉積形成，三伏天流汗就能使體內鹽分并保留骨骼中的鈣質排除，有效限制鹽和鈣在腎臟和尿液中堆積起來，預防結石的形成。