暑天來，伏天到；伏天消，暑將盡。三伏天有什么避免中暑的措施呢？點擊華易網(wǎng)夏季三伏天專題，一起查看更多夏季三伏天相關(guān)的內(nèi)容。

三伏天太陽直射點向哪里移動

三伏天太陽直射點向赤道移動。
三伏天的開始時間是夏至日后的第三個庚日，而結(jié)束時間是在立秋日后的第二個庚日。在夏至日時，太陽直射點為北回歸線，而夏至過后，太陽直射點就開始從北回歸線向南移動。等到秋分節(jié)氣時，太陽直射點為赤道。三伏天處于小暑節(jié)氣到立秋節(jié)氣之間，距離秋分節(jié)氣還有一段時間，所以三伏天時，太陽直射點是從北回歸線向赤道移動的。

怎么避免三伏天中暑

1、多喝水
三伏天出汗量大，多喝水可以充分?jǐn)z取水分，補(bǔ)充鹽分和礦物質(zhì)。
2、涂風(fēng)油精
三伏天出行前，將風(fēng)油精涂抹于人中、太陽穴、印堂處，可有效預(yù)防中暑。
3、遮陽用品
三伏天可以戴遮陽帽、太陽鏡和雨傘出行。散步時盡量在涼爽的地方散步，外出時涂防曬霜。
4、穿寬松的衣服
三伏天盡量穿寬松的衣服，注意不要穿化纖類的衣服，以免出汗發(fā)熱?？梢远啻┻m合吸汗的棉、麻、絲綢衣服。
5、喝涼茶
有些飲料在三伏天能有效地減少身體的熱量，有助于預(yù)防中暑。例如涼綠豆湯、涼山楂汁、涼金銀花茶、涼菊花茶等。
6、睡眠充足
三伏天白天長，夜晚短，再加上體內(nèi)溫度高，新陳代謝快，容易造成睡眠不足，導(dǎo)致精神疲勞和中暑，所以最好確保每天8小時左右的睡眠時間。