三伏天曬背是一種治療方法，三伏天完了還可以曬背嗎？夏季三伏天是一年中最熱的時候，這個時候是要降暑的，是有一些對應的民俗文化。一起來華易網(wǎng)的夏季三伏天專題看下吧。

三伏天完了還可以曬背嗎

三伏天過后也還是可以曬背的。
不管是不是三伏天，適當曬背對身體也是有好處的，能促進血液循環(huán)、加強身體陽氣、促進體內維生素D的合成、促進體內鈣的吸收，對人體的生長發(fā)育也有一定好處。
不過曬背需要控制時間和時長，不宜在正午這種最熱且紫外線最強的時候出去曬，不然可能會導致背部被曬傷，或是因此而中暑。
【三伏天曬背講究】
1、三伏天曬背可去濕寒，一般在上午10~11點，下午17點以后為佳。
2、三伏天曬背的時間不宜太長，每次曬背的時間約15~20分鐘即可。
3、三伏天曬背要做好防曬工作，比如戴帽子或用太陽傘將頭部遮住。
4、三伏天曬背，在去曬之前是不宜洗澡的，否則會影響曬背的效果。
5、三伏天曬背時期，飲食上不宜吃芥菜、馬齒莧以及無花果等食物。

三伏天不宜多吃的6種水果

三伏天吃水果，不宜吃太多濕氣重的水果，容易導致體內的濕寒過重。
1、桑椹
桑葚屬于寒性水果，所以本身濕氣就重的人不宜多吃，容易加重體內的濕氣。
2、芒果
芒果屬于熱帶濕熱型水果，所以體內有濕氣的人是不適合吃芒果的，容易導致體內濕氣的情況變得更加嚴重。
3、香瓜
香瓜屬于濕氣重的水果，吃多了容易造成濕氣淤積，加重濕熱癥狀，或是造成脾胃陽虛，尤其不宜在三伏天吃太多。
4、柿子
柿子屬于涼性水果，對于濕氣重的人來說，吃多了會使體內的濕氣加重，還容易對脾胃造成損傷，尤其不能和其他涼性食物同吃。
5、菠蘿蜜
菠蘿蜜屬于濕熱食物，所以濕氣重的人要盡量少吃，不然會加重體內的濕氣，尤其三伏天時期更不宜吃。
6、火龍果
火龍果屬于寒涼性質的水果，吃多了容易刺激腸胃，導致導致腸胃的蠕動功能減慢，無法吸收體內多余的水分，造成濕氣加重。