睡覺時人生中一件大事，據(jù)研究顯示，人一生中的睡覺時間會占3分之1、可見球重要性和必要性。每個人睡覺都有自己的習慣，例如仰臥，側(cè)臥，趴著......但是很多不好的壞習慣會影響很多事，這是
不好的睡覺習慣影響
1、嘴巴打開：在中醫(yī)學來講，張口是你的脾臟不好，因為嘴唇是脾臟，中國人講養(yǎng)氣，你嘴巴張開，睡覺時氣都漏出去了，所以會影響命運;由于你的元氣外泄，身體的健康可能有點問題。
2、說夢話：聲明小孩不論，因為小孩控制力不夠，這里是指大人，大人說夢話是本身精神有點問題，白天的工作讓他有點壓抑住，所以晚上會這樣講出來。
3、打鼾：打鼾分兩種，一般人跟胖子;一般人的話是性情比較暴躁好斗，容易招人家陷害，另外倘若他是胖子，鼻鼾如雷是因為隨遇而安，只是通常他的壽命可能比較不高，因為打鼾是氣一直岔出去的關(guān)系，可能壽命方面有所影響。
4、氣吼：這種人的個性方面或命運方面會孤獨或者財散，徒勞無功。
5、不閉目：不閉目是眼睛整個睜開，這樣人容易遭到兇險，因為晚上沒有好好的休息，白天脾氣自然在，不如意的時候會突然爆發(fā)出來，跟人家起沖突，這樣的人男生容易克妻、女生容易克夫。
6、磨牙：很多人磨牙就是缺乏安全感、壓力大，愛鳴不平，因為他個性里面覺得有什么就要講出來，所以常常會吃暗虧。
睡覺朝向風水
1、東西向：
我們傳統(tǒng)的房屋建筑，講究坐北朝南；而室內(nèi)床鋪安置，則往往是東西向。而且大多數(shù)人的睡眠姿勢是頭東腳西。另外， 國外科學家主張頭朝東睡，認為頭朝北往往會導致失眠和不舒服。印度馬德拉斯醫(yī)學院的生理學教授薩拉達·蘇布拉馬尼亞姆夫人論證了這一基本原理。她說：地球磁場的微弱干擾，會使大腦中電的活動發(fā)生重大變化。倘若頭朝北睡，就會引起人體內(nèi)的生物化學運動發(fā)生重大變化。磁場的微型脈沖，大大抑制著大腦的電的活動，因而使人感覺不舒服、煩躁和易怒。倘若頭朝東睡，就會有一種安寧的感覺。再者，地球自轉(zhuǎn)的方向是自西向東，倘若是頭東腳西睡，正好是頭的運動方向先于腳，對睡眠中的生物化學反映有安撫作用，也可以使人睡得更塌實。
2、南北向：
專家們認為，頭朝南，有益于健康。因為地球是一個大磁場，磁力線貫穿南北。人體內(nèi)的水分子猶如一根小小的指南針，在地球磁力線的作用下不停擺動。當水分子的兩極朝向與地球南北磁力線方向相同時，水分子就停止擺動趨向穩(wěn)定；水分子兩極朝向與地球南北磁力線不同時，水分子就不穩(wěn)定。倘若人是南北睡向，那么水分子朝向、人體睡向和地球南北磁力線方向三者一致，這時人最容易入睡，睡眠質(zhì)量也最高。另外，人體的血液循環(huán)系統(tǒng)中，主動脈和大靜脈最為重要，其走向與人體的頭腳方向一致。人體處于南北睡向時，由于主動脈和大靜脈也處于南北方向上，加上水分子也在南北方向上排列整齊，因此以水分為主要成分的血液流動最為順利和暢快，它的慣性有利于通過毛細血管，減少血栓的發(fā)生。也可以減輕睡眠時心臟的負擔。所以，南北睡向（頭南腳北）具有一定的防病和保健功能。
總結(jié)起來，所以說東西向和南北向都可以，不過東西向睡時要頭朝東；南北向睡時要頭朝南。
3、睡眠方向：睡覺要頭向南，腳朝北。因為地球磁場的方向是從南到北的。所以，人體隨時隨地都受到地球磁場的影響，睡眠的過程中大腦同樣受到磁場的干擾。人睡覺時采取頭向南，腳朝北的姿勢，使磁力線平穩(wěn)地穿過人體，最大限度地減少地球磁場對身體的干擾。從而保障了自己的身體健康。（另外：從風水的角度來說：北方屬陰，是陰中之陰。人的頭部朝北睡，易傷正氣，且容易夢見“陰物”---指不干凈的東西。呵呵，雖然迷信，但也確實和科學研究相符合。）；頭旋的方向與睡覺姿勢有關(guān)得不太科學。人嘛，正常人的生理機制都一樣的，與他的頭旋無關(guān)。十分是，我看到樓上說的“我有兩個旋，一個順時針生長的，另一個是逆時針生長，怎么辦，就要不斷地變換方向，或者是向東向西睡覺休息?！?---我就覺得很可笑。
4、順便提醒您：
睡覺的姿勢：身睡如弓效果好，向右側(cè)臥負擔輕。研究表明，“睡如弓”能夠恰到好處地減小地心對人體的作用力。由于人體的心臟多在身體左側(cè)，向右側(cè)臥可以減輕心臟承受的壓力。
在這里，我希望大家都有一個科學的睡眠方法。健康每一天。
