三伏天是一年之中最熱的日子，三伏天吃什么好，適合發(fā)什么問(wèn)候語(yǔ)？三伏天要看庚日，庚日指古代的干支紀(jì)日法中帶有“庚”字頭的那一天。點(diǎn)擊華易網(wǎng)夏季三伏天專題，查看更多內(nèi)容。

三伏天吃什么好

三伏天是一年之中最熱的時(shí)期，所以飲食也要以清熱解暑、易消化的食物為主。
一、清熱解暑的食物
三伏天適合吃清熱解暑、能祛濕的食物，如黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、薏米、綠豆、蓮子等，都有利于排出體內(nèi)濕氣，具有解暑祛火的作用。
二、清淡易消化的食物
三伏天人的腸胃容易不適，所以需要吃清淡易消化的食物，如胡蘿卜、西紅柿、黃瓜、油麥菜等，都具有健脾養(yǎng)胃的益處，
三、高蛋白的食物
三伏天人體消耗很大，需要多吃高蛋白的食物補(bǔ)充體力，如雞肉、魚(yú)肉、瘦肉、牛肉、雞蛋、牛奶等。

三伏天的問(wèn)候語(yǔ)

01、三伏長(zhǎng)夜漫漫，高溫蒸煮思念，輾轉(zhuǎn)反側(cè)難眠，欲發(fā)短信暢言，又恐?jǐn)_君夢(mèng)魘，外出乘涼池邊，聽(tīng)取蛙鳴一片，愿君夜夜安眠，美夢(mèng)連篇浮現(xiàn)！
02、三伏天的問(wèn)候是熱烈的，送給你炙熱的關(guān)懷；三伏天的問(wèn)候是溫馨的，送給你溫暖的祝福；三伏天的問(wèn)候是涼爽的，送給你夏日的清涼。祝你三伏健康快樂(lè)緊相隨。
03、向北極借一絲清涼，向南極要一些清爽，向東海拿一場(chǎng)清風(fēng)，向西海收一次清新，將這些用短信打好包，送給你愿你三伏天好心情，清涼度過(guò)三伏天。
04、三伏到，三福耀：一福無(wú)煩無(wú)惱樂(lè)不住，二福財(cái)源廣進(jìn)不勝數(shù)，三福生活永步幸福路。祝：伏天快樂(lè)！
05、三伏天要多喝水，水中自有清涼露；三伏天要品品茶，茶中自有解暑方；三伏天要多吃瓜，瓜中自有降溫法。三伏天到了，祝你伏伏順利，健康度夏！
06、夏季三伏，天氣濕悶，心情燥浮，短信簡(jiǎn)短，情誼不簡(jiǎn)，心甚想念，無(wú)日不減，清風(fēng)徐來(lái)，先涼你心，雨露明澈，先潤(rùn)你身，知了歡鳴，先暢你心，我心祝福，福遍你身。
07、三伏天養(yǎng)生三寶：一寶黃鱔，補(bǔ)中益氣；二寶蓮藕，營(yíng)養(yǎng)消暑；三寶綠豆，清熱解毒。三寶入口，三伏養(yǎng)生，注意防暑解熱哦。
08、三伏天，天真熱，送條祝福來(lái)祝賀：天氣炎熱熱不過(guò)你的激情，驕陽(yáng)似火火不過(guò)你的事業(yè)，汗如雨下多不過(guò)你賺得票子。祝你三伏天，有福氣、財(cái)氣、運(yùn)氣，一氣呵成美好生活！
09、三伏天的問(wèn)候是熱烈的，送給你炙熱的關(guān)懷；三伏天的問(wèn)候是溫馨的，送給你溫暖的祝福；三伏天的問(wèn)候是涼爽的，送給你夏日的清涼。三伏天懂了，祝親愛(ài)的朋友，健康快樂(lè)緊相隨。
10、鮮花是我的問(wèn)候，雨水是我的牽掛，你是我最真摯的朋友。在炎熱的三伏天，祝福來(lái)解暑，給你冰欺凌般的愿望，愿你清清涼涼度三伏。